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歯を守るためにマウスピースは必要だ
歯への荷重は自分の体重の１．５倍、重量が掛るらしい
マウスピースは寝る前に装着する
こうすれば寝ている間でも歯を守れる
真夜中にノックダウンを食らっても大丈夫
歯医者へ検診に行ったら
「寝てる時の歯ぎしりで 歯が擦り減ってますよ」と言われた
今夜から歯ぎしり対策でマウスピースを着けることになった
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