なしごれん　って何ですか？

よかったですね～
運動も思いっきりできますね。

私は水分取りすぎでむくむので
ホントはジムで汗かいた方がいいのだけど
汗かくのが苦痛です・・・

で、プールはおばさま、おじさまの威力に負けてまったく通えてないし・・

そんな状態の今月は脂肪買取月。
まったく筋肉はついてないと思います～

べにこさん、ありがとうございます。
丁度、本格的な夏の到来と共に僕は全快したのでした。
これで心おきなく夏を楽しむ事ができそう。

そしてスポーツジムについても楽しみにしていたスタジオプログラムに挑戦できそうです。
僕もプールを利用しているんですが、少し前までは不自然に　ぬるく感じられたプールの水も
最近では気温が暑くなったせいかプールに入ると少しひんやりし丁度気持ちいい水温に
なってます。

ジムやスタジオに比べ、プール利用者って意外と高齢な方が多いんですが、おっしゃるように
おばさま、おじさまのパワーはすごいですよね。
僕は圧倒され「もうプールから上がろうかな」と思ってしまう事もありますよ。

ところで、べにこさんもあの脂肪買い取りキャンペーンに参加されていたんですね。
実は僕も参加してまして　近々、測定の日なんです。
ちょっとドキドキ。
ほんの少しでも良いから成果が出てて欲しいな。

なしごれんさん、こんばんわヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
治療が終了して本当に好かったですね。

ところで、うちの母や母のオババ仲間の方々が数年前まで水中ウォーキングに行っていました。
昼間は本当にジジババばかりだと母（自分もオババ）が云ってたことを思い出します。
腰の負担のことを考えると泳ぐよりもウォーキングがいいらしいですが、友達がいつも行かない平日の昼間にスポーツクラブに行って、ジジババウォーキングの人たちに負けてしまい、思いっきり泳げなかったと云ってました。
脂肪買取キャンペーン、買い取ってもらえるといいですね。
これからも無理はせずにお過ごしください。

そうそう、私も未読（買ったもの貰ったもの）がたくさんあります(-_-;)
文庫本ならまだいいです～。
頂いたものは早めに読みたいと思う所存です。

菊ちゃんも未読の本があるんですねー。
しかも文庫本のような小さなサイズではなく、厚くて大きめのサイズでしょうか。
最近はですね、未読の本はまだ数冊だから良いとしても今度は読んだあとの本も
かさばってしまって「どうしようかな？」と思っている所です。
ブックオフに売るか、しかし、またしばらくしたら読み返したくなるような気もするし。

脂肪買い取り、どうなってることやら　ちょっと怖い感じもしてますよ。
ネットで検索してみれば　自分の体重と身長を入力すると　その人の１日の必要カロリーを
表示してくれるサイトがあります。
その示されたカロリー量を守って生活しようと思っているんですが、気を抜くとすぐに
オーバーしてしまう。
表示されたカロリーなんて　あっという間に到達してしまいます。

僕は標準体重を少しオーバーしている体型なので「こりゃ、イカン！」と思い、
少し前からカロリー少なめの生活をしてます。
水分を多めに取り、食べる量も少なくしているんです。
しかし、最近スタバでもケーキの新製品が出てましてコーヒーと一緒に試してみたいと
思うんですが、ケーキの値札の横に載っているカロリー量を見てみると
「やっぱりやめようかな」と諦めてしまいます。
ケーキ１個分のカロリーをジムで消費するのは結構タイヘーン。

菊ちゃん、いつもありがとねん。　( ^ ^ )/
ぼちぼち頑張ります！