体が悲鳴を上げる
僕は現在、うつ病は完治したものの、
再発防止の目的で 某病院へ定期的に診察に行っている。
その一方、今年の９月頃から咳が止まらない。
鹿児島市内の内科へ行ってみた。
すると｢咳ぜん息｣と診断され、飲み薬を沢山もらい、
その９月から治療を受けているが、なかなか
一向に改善される気配が無い。
そこで、僕は病院を変える事にした。
行った先は鹿児島市城山町にある ｢国立｣と名の付く
大きな病院。
そこの循環器科へ行った。
そこでは、肺のレントゲン、採血、尿検査など幾つか
検査を受けた。
その結果、検査には異常無し。
しかし、そこのドクターから指摘を受けた。
｢あなたは 体に無理が来ている。
咳が続くのは、その証拠。
人によっては その症状が胃潰瘍だったり、狭心症だったり
原因不明の病気が起こる。
あなたの場合は、体が悲鳴を上げているメッセージとして
咳の症状が続いている｣
｢あなたは現在、まだ うつ病が完治したばかりである。
色んなリーダー役や幹事役をやっているようだが、
それらは全て、他の人へ代わってもらいなさい。
リーダーや幹事と言う立場は、一般の人でも大変なのに
今のあなたの体調では無理｣
｢周囲の人が あなたへ話しかければ、普通に真面目な
答えが あなたから返ってくるので、
一般の人は気が付かないが、私は経験上、
あなたの顔・対応を見ただけで体調を崩しているのがわかる｣
と 言われた。
この事は、某講座、僕と同じクラスの 或る女性からも
以前から同じ指摘を 何度か受けていた。
｢私が見る限り、だいぶ無理してるようです。
抜けれるものは 全て辞めて、
そして休みの日ぐらいは ゆっくり休んでください｣
そう、言われていた。
と 言う事で、現在 背負っている役割や活動を降ります。
今後の自分に役立てようと様々な事に 参加してきましたが、
少しずつ、抜けます。
元の うつ病の状態には戻りたくありません。
何年もかけて、回復しました。
回復には、家内を犠牲にしました。
そんな苦しい過去には、もう戻りたくありません。
しかし余計な心配かもしれませんが、
今まで僕がやってきた事を 僕が辞めた事で
代わりに誰かがやることになるわけです。
誰が代わりにやってくれるか、（又は引き受けてくれる人がいるか）
まだ全くわかりませんが、代わりの人に迷惑を掛けるようで
ちょっと申し訳無いです。
最初は引け目を感じると思いますが，それでいいと思いますよ。
私もけっこうまかせてます。
投稿： maruta | 2011年11月20日 (日) 22:20
｢仕事を 周囲の人に任せる｣
これは、一見すると 自分が楽をするので、自分が
気楽なように思えますが、実は難しい事だと捉えています。
なぜならば、
自分でやった方が早いし、仕事を教える手間も不要です。
他人へ仕事を任せた場合、必ずしも自分が満足できる仕上がりでは無い
場合が多いので、これまた自分でやった方が納得のいく結果が出ます。
しかし、
こんな事を いつまでもやっていると 自分の仕事は増える一方。
自分が オーバーワークになるばかりで無く、
仕事をやらせてもらえないので、部下は育ちません。
仕事の依頼が来た時に その仕事を断らないのは、
（矛盾しているようですが）上記の理由に依り、
断らないのが楽な為だ。
と 最近になって 気が付きました。
僕は うつ病を招いた原因の一つとして｢仕事の抱え込み｣がありました。
以前の職場で うつ病を発症し、その職場を退職した現在でも
また同じような過ちを犯そうとしています。
僕は過去の経験上、早めに自分の体から発する｢危険信号｣に気付き、
早めに 手を打ちます。
すなわち、
現在、抱え込んでいる様々な仕事は少しずつ、周囲の者へ手放し、
気楽な人生を送るようにしようと思っています。
僕の性格上、仕事については完璧主義な上に 細かい事を気にします。
よく僕は周囲の人から言われる言葉があります。
｢この世の中に １００％の人間はいない。
１００％出来るのは神様だけ。
あなたは現在の５０％を 目指しなさい｣
これから僕は出来るだけ、自分に甘く、手を抜こうと思います。
投稿： なしごれん | 2011年11月23日 (水) 00:02